Forum der OLG ARDOC St.Vith

Über 49 Brücken… Über 49 Brücken und um 135 Ecken lief ich am Sonntag, um zum Ziel zu gelangen. Am Samstag begann unser Venedigabenteuer mit dem Lauf auf der Karte « San Elena », nein, eigentlichg schon am Freitag. Angekommen mit dem Bus auf der Piazzale Roma sind wir mit dem Stadtplan von Westen na...

Das war eine tolle Aktion! :D :D Es ist kaum zu beschreiben, mit welcher Begeisterung die Kinder dabei waren. Mit allen möglichen und unmöglichen Werkzeugen wurde eifrig gegraben, geschaufelt und Löcher ausgehoben. Eine überaus anstrengende Beschäftigung für Kinder des 1. und 2. Schuljahres. Bei den...

Ich habe mir alle angegebenen Informationsquellen angeschaut und frage mich nun, in welcher Weise wir Ardocler uns an diesem tollen Projekt beteiligen können.

Mein Urlaub begann bereits 2 Tage früher als geplant. Nach einer Nacht, in der ich mich wohl an die 1000 x hin und her gewälzt hatte, wachte ich am Montag mit Rückenschmerzen auf (wahrscheinlich, weil ich in der Nacht auf dem Bauch gelegen hatte, :lol: ). Als sich dann ein Gefühl von Pudding in mein...

Für mich hätte die Belgische Sprintmeisterschaft nicht ungünstiger fallen können. Nach dieser Woche in Italien mit einem enormen Schlafdefizit (pro Nacht nur 5-6 Stunden und in der Nacht zum Samstag sind wir erst um halb 5 morgens zu Hause angekommen; da war an Schlaf kaum noch zu denken) war für mi...

Die geheime Wahl des Fairplaypokals verläuft folgendermaßen: Jede Delegation darf ein Land (Delegation) vorschlagen und muss seine Entscheidung begründen. Zusätzlich vergibt die technische Kommission der ISF eine Stimme. Während der ganzen Woche hält sie Ausschau. Kandidaten, die sich nicht an die R...

Wir werden morgen, wie geplant, nach Lommel fahren.
Ich freue mich schon, endlich noch mal mit einer OL Karte durch den Wald zu rennen.

So zahlreich wie gestern war Ardoc wahrscheinlich noch nie auf einer Belgischen Meisterschaft vertreten :D . Ich möchte allen Ardoclern gratulieren, die gestern ihre Feuertaufe bestanden haben. Für einige war es die erste Teilnahme an einem Lauf überhaupt. Alle haben ihre Strecke erfolgreich gemeist...

Die Startzeiten sind online

Ja, dann will ich euch mal verraten, wie ich meinen verstauchten Fuß gepflegt habe, um möglichst schnell wieder laufen zu können. 1. Training sofort nach der Verletzung abgebrochen (und nicht noch den Lauf beendet, wie man das meistens macht, weil man oft nach einigen Minuten keinen Schmerz mehr spü...